觀照情緒

剛完成印度朝聖之旅, 回來沒多久就踫到新的考驗, 心想: 嗯..高我對我還相當嚴謹, 都還沒能把從印度接受的高頻能量完全沉澱, 就把我推向新的懸崖, 簡直挑戰我的極限, 心想: 好吧, 我就接下這個挑戰吧!

於是就開始練習內在誠信, 嘗試全然進入內在體驗那股讓我煩躁不安的情緒, 發現內在誠信這四個字寫是不難, 說也很容易, 可做起來真的很難! 每當我對自己說: 好吧, 我就誠實面對自己吧! 剛想去經驗那情緒, 頭腦馬上會出現一些想法, 剛開始是在製造一些理由, 嘗試把情緒合理化: 因為那個, 所以我會這樣.. 當我覺察到時, 就把自己拉回來, 再重來一遍, 叫自己專注於心, 然後又有另一些想法湧現, 在想我其實不該繼續這些不安的情緒, 我應該轉念, 觀想正面的結果, 以轉化負面的情緒, 於是就開始觀想自己想要的畵面.. 好了, 過一會兒, 發現自己又逃離現場, 於是再一次叫自己回來進入內在, 頭腦馬上又有新念頭, 想自己還未完成的事件, 還有其他想做的事等等等... 試了幾遍之後, 我決定先放棄, 待準備好了再試。

就這樣過了兩天, 煩躁不安繼續纏繞著我, 心裡有無數的對話在進行: 我之所以這樣, 是因為那樣, 我應該這樣回應, 而不應該那樣反應, 我之後應該採取什麼行動, 什麼做法等等等一大堆有的沒的。直至昨晚上網參與合一大學每星期一次的 webcast, 完成後躺在床上, 祈請高我臨在, 引領我完全深入面對及經驗當下的情緒, 慢慢的我感受到體內某些部位在抽動, 胃在收縮, 然後能量上升到心, 開始感覺到一股壓力壓住胸口, 有點喘不過氣, 然後繼續再深入些去感受, 感覺到胸口開始發熱, 越來越熱, 並開始往上延伸至喉嚨, 感覺有股熱氣在體內慢慢散發, 然後突然感到接近背椎中心的某個部位像被尖銳的錘子釘住, 很痛, 我知道那是情緒的能量, 於是繼續深入去體驗那痛和熱, 不知過了多久, 忽然之間痛和熱的感覺消失了, 我知道我已全然經驗我的情緒, 就漸漸入睡。

當你全然體驗你的情緒, 它們只是股能量, 而能量沒有好或壞之區分, 能量就是能量, 都非常之有力及強大, 恐懼是能量、愛是能量、煩躁不安是能量、喜悅快樂也是能量, 當你看清情緒的實相, 並沒有什麼情緒/感受你需要抗拒, 逃避, 而當你觀照頭腦/想法, 你會發現頭腦的習性就是不斷喋喋不休, 嘗試讓你逃離現場/當下, 念頭總是一個接一個, 似乎永無休止, 那我們又做什麼呢? 什麼都不能做, 就只是看著想法升起又落下, 另一個想法升起又落下, 如果你去觀照它們, 你會看到頭腦狡猾的本質, 不斷嘗試讓你逃離現場/當下, 而它往往都是成功的, 如果我們不去覺察的話, 但一旦你看清頭腦玩弄的把戲, 你會覺得可笑及有趣, 並且開始愛上觀照你的頭腦/想法呢!

soul, body & mind healing and development: 靈魂之愛

soul, body & mind healing and development: 靈魂之愛: " 靈魂之愛是純粹的、單純的、無條件的。當你處在靈魂之愛的狀態, 你會要分享, 分享愛的流動, 愛的能量, 在那當下, 你能感受那能量從你內在, 一個非常深度的空間那裡流出, 經過你的全身, 再由你的身體散發出去。 你會感受到那能量充滿你的氛圍, 非常滿溢、澎湃, 能量..."

靈魂之愛

 靈魂之愛是純粹的、單純的、無條件的。當你處在靈魂之愛的狀態, 你會要分享, 分享愛的流動, 愛的能量, 在那當下, 你能感受那能量從你內在, 一個非常深度的空間那裡流出, 經過你的全身, 再由你的身體散發出去。

你會感受到那能量充滿你的氛圍, 非常滿溢、澎湃, 能量在身體內部最核心的點不斷湧出, 你只想把它擴張、分享出去, 讓它散佈在空氣中, 然後你會感受到周圍的能量向你回應, 如果你處在大自然中, 你會感受到周遭的能量透過風、樹木、花草向你作出回應, 它們會放送能量給你, 經由你的肌膚、毛孔, 進入你的身體, 流入你內在最核心的點內, 然後你感覺到自己的內在開始起舞, 全身的細胞都非常活躍, 跳動起來, 能量再次膨脹, 湧出, 在這片刻你感受到能量的相互交流, 你會感受生命的交響樂在吹奏着, 無比的美妙, 喜悅, 此刻你會感覺到生命是活生生的, 你感覺到樹木花草的生命力, 風的生命力, 空氣中飄浮的能量也是活生生的, 你的身體也化成了能量, 彼此互相交織、分享能量, 所有的一切都那麼圓滿、無缺,、完美, 不外多也不少, 靈魂的能量, 亦即愛的能量, 經由你流出, 流入, 透過你, 生命之流得於延繼, 擴張。

當你越去感受由你內在散發的能量流時, 你會開始認出靈魂向你發出的指引, 透過心的感覺, 心會透過感受成為你的導航, 告訴你何時該往那裡走, 該做什麼事情, 如果你能夠全然的信任心為你作出的導航, 你會開始遭遇到訐多看似 "偶然" 的事件, 例如你會不知為何去某個地方和某些陌生人成為朋友, 當你以為這樣的聚會只是偶然的萍水相逢的一個事件, 彼此根本不會再連絡, 誰知轉個圈某日你向朋友尋求協助, 朋友就向你介紹當初你以為不會再見面的那位在 "偶然" 的機緣認識的某人。

而奇妙的是, 當你越有意識的去辨認出這些 "偶然" 及 "突發性" 的事件, 它們發生的機率會變得越來越頻密, 曾經你以為很難解決的某些狀況或很難達成的目標, 會突然不知何故很輕易就解決與實現了。更甚的是, 當你越是向內傾聽靈魂的話語, 你會發現你顯化的能力也會倍增, 例如你此刻想起的某人在下一刻馬上就來電, 你想要得到的某筆金額, 不消幾天就有客戶/貴人出現為你解決, 諸如此類的, 生命變得越來越輕鬆, 就好像你的生命裡出現了一位無形的魔法師, 無時無刻為你變魔法; 是的, 那位魔法師就是你的內在最核心的本質 - 靈魂/高我。

所以, 去體認出靈魂對你的愛, 那愛是神聖的, 無條件的, 純粹的, 除了愛你, 它別無選擇, 因為你由它而來, 你是你靈魂送來地球體驗它自己的一個面向, 所以如果不是你, 還有誰呢? 你與你靈魂越是合一, 你就越能體驗豐盛、富足、喜悅、平安、自由與自在, 這些全部就是愛。

首先, 需去喚醒你對自己的愛, 當你越能接納自己, 接納自己的好與不好(其實在靈魂的國度上, 沒有所謂的好與不好, 因為它知道所有的一切都在造物主的創造內進行, 所以所有的一切都是完美的), 接受所有的發生並相信靈魂為你安排的一切都有其意義及目的, 你就開始與自己的靈魂連結、合一。

心之旅記

在我童年的記憶裡有個印象深刻的想法, 如果我不是我父母的孩子, 那麼我會是誰? 如果說我不是我媽所生, 那我又會在那個家庭出生, 我是否還會是我, 是否長這個樣子, 又是否還是取這個名子呢? 而我又會在那裡?

這些問題經常浮現在我腦海中, 有時候會問媽媽說: "媽媽, 我從那裡來?" 媽媽總是回答說我是從爸爸的大腳趾那裡來的, 雖然覺得困惑, 但並沒有懷疑媽媽的話, 只在心裡想媽媽肯定無法回答那些經常盤旋在腦海的問題, 於是這些心中的疑惑一直伴隨着我。

記得在長大一點的時候, 大約15、6歲時, 我就開始思考, 到底生而為人的意義是什麼? 眼看身邊的人, 每個人從出生開始沒多久就開始上學, 從學校畢業後就找工作, 開始上班, 談談戀愛, 然後結婚, 組織家庭, 生孩子, 養孩子, 待年紀大了就退休, 然後生病或老死。 大多數人都在經歷這個循環, 人人都像機械人似的過活, 這種現象讓我恐懼長大, 深怕自己早晚也會被捲入這大洪流中, 心靈深處隱隱約約意識到自己會迷失其中, 於是心想, 我只要活到 35 歲就夠了 (其實也不知道為何是35歲, 現在回想當時的想法已經應驗, 在心靈層面上, 我果然在35歲那年重生了)。

蔕着這份心情一直到唸大專, 當時有個強烈的想法就是很想到處去看看世界, 希望可從中找到答案, 於是一畢業就與兩位友人一起踏上旅程, 去了英國, 一去就去了幾年, 當中經歷了不少甜酸苦辣的滋味, 人開始變得成熟, 煩惱也隨着增加, 對生命的期望慢慢冷卻, 漸漸地開始麻木起來, 但是內心深處始終有個聲音不斷提醒我去追尋答案。

生命的意義這個問題一直困擾了我許多年, 每過一段日子我就會想, 到底我活着是為了什麼? 無論做什麼都感覺不對, 內心深處總是意識到有一個巨大的黑洞, 無論什麼都無法被滿足, 這種空虛感總是揮之不去, 感覺非常無助又無奈, 不知該拿它怎麼辦, 日子表面上過得還不錯, 其實內心非常不快樂, 完全感受不到對生命的熱情, 感覺自己離自己越來越遠, 好像被撕成兩半, 極度痛苦。

在 2002 年的某個周日, 由於心中莫名其妙的驅使, 讓我走進一家書店, 站在科學書籍的書架, 拿起了一本名為 『解讀地球生命密碼』的書, 一 翻之下, 馬上被書裡面所傳達的訊息深深吸引, 立即買下閱讀。 更在一次偶然的機緣下, 我發現了一個名為 Beacon of Light 的網站, 被裡面的訊息觸動, 引發我再次思考生命的意義, 深信生命在表象之下存在着更大的意義, 人類面臨着有史以來最大的改變及提升, 至此我就一直追隨它的教導。

 2006 年讓我遇到一位靈媒, 她說我此生來是蔕着非常特殊的目的, 不知怎的當時我的眼眶馬上紅了起來, 眼淚不由自主流下, 內心多年的疑問彷彿開始找到答案, 心裡感到有股暖流由內升起, 很是達實。在那之後, 我開始更積極去接觸心靈成長的書籍、網頁及課程, 跟隨不同的導師學習, 了解更多關於 "生命、世界、宇宙"以及自身的真相。

日子一天天的過去, 在 2009 年的 3 月, 當時在上着一個深層回溯的課程, 在一次的回溯過程, 我經驗到合一的狀態, 自己全身的毛孔與細胞完全張開, 完全感受到整身的毛孔正在呼吸, 在一張一開之間, 我感覺自己整個人與周遭的空氣完全融合在一起, 整個人就完全沉浸在一片無邊無際的意識海洋之內, 在呼吸起伏之間, 我的意識也跟着一起一落, 完全處在無際的能量流中, 在那個當下, 思想完成消失, 只有意識的存在, 在那能量的大海洋內, 我完全感受到的就只有愛, 無條件的愛, 那種感受非筆墨可形容。那之後我開始經歷大幅度的蛻變, 人生的方向完全改變, 甚至現在還在經歷着蛻變, 我發現蛻變就像剝洋蔥, 一層一層的剝進去, 越進去就越接近自己的核心本質。

這一路走來, 我發現到自己原來並不孤單, 我的生命/靈魂從沒遺棄過我, 祂透過身邊的人、事、物不斷向我提示, 引導我一直走到現在, 所有的發生與經驗都有其目的與意義, 都在協助我成長, 現在對我而言, 生命的意義在於全然地去經驗生命所要呈現給我們的一切, 沒有任何經驗是毫無意義的, 即使你可能無法即時意識到, 如果能夠全心全意地去經歷生活每個層面, 你會發現生命無處不是奇蹟, 無處不是恩典, 無處不是愛。

衷心感謝每一位在我生命中出現的人, 透過你們我能夠認識自己, 經驗自己, 透過你們我經歷到愛的每個面向, 在往後的日子, 希望大家能攜手築起一個更偉大, 更美的夢。

我想每個人在自己的生命歷程裡或多或少都曾想過自己為何投生在此, 生存又為何目的, 生命的意義到底是什麼等等的問題, 如果你/妳對我這篇文章有任何共鳴或感想, 歡迎留言分享, 以共勉之。